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SPINNING Lo Spinning, nato negli Stati Uniti e rapidamente diffusosi in tutto il mondo, rappresenta una delle novit? pi? importanti e significative nellevoluzione del fitness. Bicispin ? un metodo made in Italy che supera il training tradizionale provenient Prezzo: € 12.40

BODY BUILDING AD ALTA INTENSITA Questo libro ? sicuramente un utile strumento per chi intende programmare ed organizzare in maniera efficace e produttiva il proprio allenamento nel bodybuilding. Il testo illustra i principi fondamentali della teoria dell’allenamento applicata Prezzo: € 14.50

GUIDA AL CARDIOFITNESS Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e allutilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore,ecc. Grazie alla pratica Prezzo: € 0.00

TEORIE E METODICHE DI ALLENAMENTO MUSCOLARE Il libro ? rivolto ad atleti, preparatori, fisioterapisti e semplici amatori, che desiderino migliorare la performance muscolare, tramite un approccio globale innovativo, toccando tutte le materie, tecniche, nozioni e tests oggi disponibili. Vengono Prezzo: € 15.00

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GLUTEI Nellambito del fitness e dellattivit? motoria, lallenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei ? sicuramente il pi? richiesto oltre che il pi? ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente Prezzo: € 13.00

G.A.G. GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI G.A.G. ? un libro dedicato agli allenamenti specifici per glutei, addominali e gambe. L’autore, Julio Dieguez Papì, laureato in scienze dell’educazione fisica e dello sport all’ I.N.E.F. di Madrid, ha studiato e sviluppato Prezzo: € 13.00

FORMA FISICA E PESI Storia di uno sport giovane e antico, nato in umidi scantinati e diventato, in poco tempo, il principale diletto di tantissimi giovani e non pi? tali. E’ un vero e proprio manuale di bio-meccanica e fisiologia, concreto e semplice, che ci forni Prezzo: € 15.50

LO STRETCHING La flessibilit? ? una componente importante del fitness fisico che, ancora oggi, viene tenuta poco in considerazione dagli istruttori delle palestre, dai personal trainer e dai preparatori atletici in generale e, di riflesso, da chi patrica una sana Prezzo: € 11.00

ADDOMINALI L’unico gruppo muscolare che, oltre ad avere un importante significato estetico, possiede anche un’enorme valenza funzionale, ? sicuramente quello degli addominali. Si spiega quindi come in ogni genere di allenamento che riguardi il fitn Prezzo: € 0.00

TONIFICA E RASSODA IL CORPO CON IL FITNESS Se lesercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico delluomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensit? ? probabilmente lunico Prezzo: € 14.50

IL DIMAGRIMENTO SCENTIFICO CON LATTIVITA FISICA Lo scopo di questo lavoro ? quello di spiegare il metodo per la riduzione delle percentuali di massa adiposa che si viene a realizzare, non solo attraverso la sollecitazione del sistema cardio-respiratorio-circolatorio, ma anche attraverso un’e Prezzo: € 14.00

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