Se il tuo problema è qualche chilo di troppo e la brutta abitudine di stare sempre con le spalle curve comincia con il migliorare la postura e ti sentirai subito più snella. Infatti stare sempre con le spalle curve rende più tozza e meno slanciata la figura e può portare, nel tempo, ad avere problemi di salute tipo mal di schiena, cervicale, dolori muscolari e shceletrici, oltre a cattiva ossigenazione degli organi interni e stasi di energia.

Tutti i nostri “vizi” posturali hanno una spiegazione emotiva. Le spalle un pò curvate indicano un atteggiamento della persona un pò remissivo, poca fiducia in se stessi, ma anche la tendenza a farsi carico di problemi e responsabilità. Sviluppa la muscolatura delle spalle e della zona dorsale e stare diritta ti diventerà naturale. Anche le lezioni di Pilates sono un valido aiuto, migliorano la postura, allungano i muscoli, sciolgono le tensioni, donano tono alle articolazioni e rendono più armoniosa e modellata la figura.

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