Istruzioni per l'uso

La dieta del minestrone non è equilibrata nutrizionalmente ed è molto restrittiva per la carenza di calorie che comporta. Fa sicuramente perdere peso, ma non può essere seguita per un lungo periodo poichè non soddisfa il naturale fabbisogno di carboidrati, sali, vitamine e fibre che in alcuni casi vengono addirittura eliminati. Il tempo massimo consigliati è 15 giorni e anche se dopo questo periodo di tempo non avrai ottenuto i risultati desiderati fai una lunga pausa e riprovala fra qualche mese.

Mercoledì

• Pranzo: 100gr di minestrone + 120gr di contorno formato da fagioli, patate e tonno

• Cena: 100gr di tacchino in agrodolce + 70gr di spinaci bolliti

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica