Sistema digerente: robusto. Tollera bene carne e latte, così come i vegetali.

Sistema immunitario: forte e adattabile.

Ti aiutano a mantenere la linea: cavolo riccio, uova e latticini scremati.

La tua alimentazione ideale
Mista di carne, cereali, frutta e verdura.

Carne e cacciagione: rinuncia al pollo. E’ vero che la sua carne è meno grassa di quella di altri animali come i bovini, ma nei suoi muscoli si nasconde lecitina, nociva per il gruppo B.

Pesce: puoi mangiare pesce, però non c’è nessun crostaceo o mollusco indicato per le persone del gruppo B, per la problematica combinazione delle proteine.

Latticini e uova: in generale, le persone del gruppo B digeriscono bene i latticini e le uova sono particolarmente salubri.

Cereali: con il grano hai lo stesso rapporto del gruppo 0. Quando lo consumi il metabolismo è rallentato, non si bruciano abbastanza calorie e si tende ad accumulare peso. Puoi mangiare avena, riso, miglio o germe di grano.

Verdure: patate e cavolo a volontà, ti fa bene soprattutto il cavolo verde, ricco di magnesio. Evita i pomodori, perchè gli anticorpi del gruppo B reagiscono violentemente alle lecitine che contengono.

Frutta: va bene tutta.

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