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Archivio di ‘Salute’

Riflessologia plantare fai da te Scritto da michela il 31 agosto 2010 10:18 pm
Continuo dell'articolo precedente. Per sfruttare i benefici di una riflessologia plantare "fai da te" è importante praticare 10 minuti al giorno, quindi solo 5 minuti per piede, meglio se abbinati...

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Con la riflessologia plantare previeni e attenua le rughe Scritto da michela il 29 agosto 2010 10:22 pm
La riflessologia plantare, è una tecnica che proviene dalla Cina e dall'India e risale a ben 5000 anni fa. Pensiamo che l'estate è la stagione dei sandali, delle camminate a piedi nudi sulla sabbi...

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Papaia: miniera di antiossidanti Scritto da michela il 26 agosto 2010 10:26 pm
La papaia contiene un'enzima , capace di disgregare le proteine facilitandone la digestione. La papaia è una miniera di antiossidanti: vitamina A, C ed E, flavonoidi, carotene e provitamina A, ...

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Avocado: ripara il collagene e migliora l’elasticità Scritto da michela il 23 agosto 2010 10:02 pm
L'avocado ha un alto tenore di grassi buoni, prevalentemente l'Omega 3, dalle virtù rielasticizzanti. Contiene vitamine (A, C, E, B), potassio, fosforo, calcio, ferro. Dalla polpa si ricava un oli...

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Il mango cancella smagliature e cedimenti Scritto da michela il 21 agosto 2010 7:43 am
Il mango è un concentrato di nutrienti utili alla bellezza della nostra pelle: contiene molta vitamina A, oltre alla C e a quelle del gruppo B; è ricco di minerali, in particolare potassio e rame ...

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I semi di girasole: uno scrigno di minerali utili per l’estate Scritto da michela il 18 agosto 2010 10:19 pm
I semi di girasole, ottenuti da colture biologiche possono essere consumati al naturale: l'indice calorico è alto ma sono un ottimo spezza-fame (ne bastano 6-7 per volta). Sono ricchi di acidi gra...

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Il pomodoro: l’ortaggio della salute Scritto da michela il 16 agosto 2010 10:21 pm
Il pomodoro è un ortaggio dalle mille risorse. Innanzitutto è ricco di vitamina A, C e sali minerali. Ma il suo pezzo forte è rappresentato dal licopene, contenuto nel pomodoro che è un carotenoid...

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Cosa fare in caso di pesantezza allo stomaco Scritto da michela il 13 agosto 2010 10:23 pm
Dopo pranzo avverti spesso una sensazione di peso sullo stomaco? Mangiare in fretta, masticare poco, parlare o ridere durante l'assunzione dei pasti come anche il consumo di alimenti che gonfiano,...

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Lo sapevate che…il fumo brucia la memoria? Scritto da seowebbs il 9 agosto 2010 10:24 pm
Lo sostiene la ricerca condotta in Francia. Gli studiosi francesi hanno analizzato i dati dello studio inglese Whitehall II che tra il 1985 e il 1988 (I fase) ha coinvolto 10.308 funzionari pubbli...

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Il vino rosso: 10 punti a suo favore Scritto da seowebbs il 6 agosto 2010 10:10 pm
Un bicchiere di vino rosso al giorno, toglie il medico di torno, si sa. Le proprietà salutari di questo "nettare degli dei", decantate da poeti e scrittori fin dall'antichità, sono state al centro...

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La melagrana, un frutto speciale Scritto da seowebbs il 4 agosto 2010 10:21 pm
La pianta del melograno è originaria dell'Africa settentrionale e del Mediterraneo. Dal suo frutto, dai chicchi colore rosso rubino, si ottiene tramite spremitura un succo ricco di sostanze antios...

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Il linfodrenaggio Scritto da seowebbs il 1 agosto 2010 10:11 pm
Il linfodrenaggio è una variante del massaggio classico, consente il libero fluire della linfa. Questa, è composta da una serie di elementi tra cui sali minerali, proteine, acqua, ossigeno e deve ...

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