Sei una persona prudente, riservata e disposta a controllare tutto senza lasciare niente al caso? Ti piace fare le cose per bene, non commetti mai eccessi e conduci una dieta varia, sana ed equilibrata? Ecco l'alimentazione che fa per te, accompagnata da attività sportiva come la bicicletta, le passeggiate o fare le scale. Lunedì Colazione: caffè o tè leggero, 2 fette di pane integrale, 50 gr di formaggio fre...